Jugos y Batidos que Adelgazan, Desintoxican y Energizan

Las frutas y verduras tienen la propiedad de trabajar en tu metabolismo, normalizan tus funciones digestivas si las consumes en cantidades apropiadas, además de ayudar a quemar caloría , darte mucha energía y desintoxicar tu organismo.  Por eso hoy dependiendo de lo que desees te dejo tres recetas de jugos y batidos que adelgazan, desintoxican y energizan:

Ingredientes: Dos puñados de espinacas, 1 manzana, 1 plátano, 1 taza de yogurt, 5 fresas, 1/2 naranja.

Preparación: Mezclar bien y Tomar.

El kiwi puede combinarse con cualquier otro ingrediente y convertir un batido en algo excepcional La lechuga, por su parte, es la acompañante ideal de cualquier dieta por su bajo contenido calórico. Ahora vamos a juntarlos y hacer un efectivo adelgazante.

Ingredientes: Kiwis, Lechuga y agua.

Preparación: Agrega los kiwis 1 ó 2 y la lechuga previamente lavados en la licuadora. Licúa.
Añade un poco de agua y licua hasta conseguir una mezcla sin grumos. Agrega un poco de miel si gustas.

Ingredientes: 1 cucharada de jengibre fresco, 2 naranjas (zumo), Medio limón o lima (Zumo), 1 banana, 2 manzanas, 1 taza de piña, Canela al gusto, 1 puñado de hojitas de menta.

Preparación: Licua todos los ingredientes por 2 minutos y listo. Sírvelo y tómalo en las mañanas una vez en forma diaria o interdiaria y alejado de  otros alimentos.