Las frutas y verduras tienen la propiedad de trabajar en tu metabolismo, normalizan tus funciones digestivas si las consumes en cantidades apropiadas, además de ayudar a quemar caloría , darte mucha energía y desintoxicar tu organismo. Por eso hoy dependiendo de lo que desees te dejo tres recetas de jugos y batidos que adelgazan, desintoxican y energizan:
- Desintoxicante
Ingredientes: Dos puñados de espinacas, 1 manzana, 1 plátano, 1 taza de yogurt, 5 fresas, 1/2 naranja.
Preparación: Mezclar bien y Tomar.
- Adelgazante
El kiwi puede combinarse con cualquier otro ingrediente y convertir un batido en algo excepcional La lechuga, por su parte, es la acompañante ideal de cualquier dieta por su bajo contenido calórico. Ahora vamos a juntarlos y hacer un efectivo adelgazante.
Ingredientes: Kiwis, Lechuga y agua.
Preparación: Agrega los kiwis 1 ó 2 y la lechuga previamente lavados en la licuadora. Licúa.
Añade un poco de agua y licua hasta conseguir una mezcla sin grumos. Agrega un poco de miel si gustas.
- Energizante
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Via: Todo para Gorditas